Att åka skidor är väldigt säkert idag och risken för skador är minimala, dock är det som allt annat i livet och risken för skador finns.

Sker skadan är det viktigt att man vet vad man ska göra och se till så att skadan läker så snabbt som möjligt.

I detta inlägg följer några av de smidigaste och snabbaste sätten att lindra och bli av med smärtor eller skador som skett på skidbacken.

Mindre smärta

Om det handlar om att man åkt så pass mycket skidor att man i slutändan börjar känna sig yr eller vimsig så finns det många sätt att lindra huvudverken utan att behöva låta den påverka resten av resan.

Det vanligaste sättet är att helt enkelt knapra på en Ipren eller Alvedon.

Ett annat sätt är att helt enkelt ta en paus och koppla av. Gå bort från skidbacken ett tag. Ta dig till närmaste stuga och drick en varm kopp choklad eller titta lite på TV.

Att åka skidor är inte det enda man kan göra i Idre och det finns faktiskt mycket, mycket annat att göra i fjällen.

När man känner sig redo att ta sig tillbaka till skidbackarna så är det helt enkelt bara att ta på sig skidorna och bege sig ner till backarna igen.

Blåmärken och mindre skrapsår

Om det värsta skulle ske och man råkat ut för en kollision eller skadat sig på annat vis så finns det många sätt man kan lindra smärtorna på så man inte låter dem påverka resten av resan.

Blåmärken och andra fysiska smärtor kan man idag enkelt lindra med vanliga plåster och krämer som man applicerar på de ömma områdena. Plåster och krämer går att köpa uppe i fjällen. Apotek och andra butiker finns tillgängliga, vilket är en stor fördel för den som råkat ut för en olycka.

Även sjukhus och annat finns nära i Idre vilket är bra om man råkar ut för allvarligare skador.

Dock finns det sätt att faktiskt förebygga skador på så att ifall det värsta faktiskt skulle ske så är kroppen åtminstone lite redo.

Det allra vanligaste sättet att skydda sig mot skador på är självklart via gammal och hederlig utrustning.

Ha alltid på dig glasögon när du åker på backarna! Solen ska inte underskattas och den kan blända en när man är på skidbacken. Skidglasögon är verkligen ett måste.

Även kosttillskott kan hjälpa en på traven.

Ett vanligt kosttillskott som blivit populärt bland idrottare idag är CBD. Kosttillskottet är en olja som man intar genom några droppar på tungan och snart mår man lite bättre såväl psykiskt som fysiskt. Effekten av CBD är diskret men kan leda till en lindrad känsla av ångest och stress, vilket kan förebygga chansen för skador i en adrenalinartad miljö, till exempel på skidbackarna.

CBD går också att applicera på sår för att lindra inflammation eventuella skador kan leda till.

Kosttillskottet kan köpas här och klassas idag som ett läkemedel. För information om dosering, läs här.

Med allt detta sagt så är skador inte ofta förekommande när man åker skidor, så länge man följer riktlinjerna. Man bör aldrig känna sig övermodig och åka skidor utan utrustning eller vara vårdslös på backarna.